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El resentimiento en las relaciones puede ser tóxico. Cuando nos aferramos a la ira y la amargura hacia nuestra pareja, se crea una división entre nosotros.

Sin confianza por ambas partes, la relación no puede ser profunda y sólida. Pero… ¿Qué significa confiar en tu pareja? Antes de continuar os animo a reflexionar sobre el significado de la palabra confianza. Y a contestar a varias preguntas:

Suposiciones y juicios: La interpretación errónea de las palabras o acciones del otro puede generar malentendidos y conflictos innecesarios.

La resolución constructiva de los conflictos no solo ayuda a resolver los problemas actuales, sino que también sienta las bases para una comunicación más efectiva y una mayor comprensión mutua en el futuro.

Compartir tiempo de calidad con tu pareja es un elemento clave para que la relación no acabe sumida en la rutina. Entiendo que en ocasiones llegamos a tener una vida muy ajetreada y prácticamente la vivimos en piloto automático sin darnos cuenta lo que está ocurriendo a nuestro alrededor, pero reservar algo de tiempo para compartirlo con tu pareja debe estar entre tus prioridades si tu objetivo es mantener una relación de pareja saludable.

Problemas de confianza: Las dinámicas disfuncionales pueden generar inseguridad y dificultades para confiar en los demás, afectando la forma en la que un individuo se relaciona con su pareja.

Y esa educación de la infancia y otras de ese tipo you can try this out nos condicionan a llevar esas malas prácticas a nuestras relaciones de pareja; y claro, al no decir con honestidad lo que sentimos, no le permitimos a nuestra pareja conocer realmente quiénes somos. Para que el amor prospere necesita de honestidad emocional, para poder avanzar al siguiente paso.

"Esta falta de comunicación sienta las bases para que el resentimiento eche raíces y se construya como ladrillos en una pared con el tiempo".

Conviene establecer momentos exclusivos para que la pareja se comunique, comparta y decida en conjunto, ya que este pilar es sin duda uno de los más relevantes.

Estamos acostumbrados a acudir a terapia únicamente cuando las cosas van mal, pero es interesante acudir cada cierto tiempo para poner sobre la mesa algunos problemas que hayan podido surgir.

Construir y mantener una relación de pareja saludable requiere atención y esfuerzo constante. Aquí hay algunos elementos clave que pueden ayudar a fortalecer tu relación:

twelve consejos para tener una buena relación de pareja ¿Cómo tener una relación de pareja sana? A continuación listamos twelve claves para una buena relación de pareja:

En una relación debe haber 3 espacios diferenciados: un espacio own para cada uno de los miembros de la pareja, para hacer lo que nos gusta o estar con otras personas como amigos o familiares.

Buscar ayuda profesional: Si los conflictos persisten y no se logra una resolución satisfactoria, considerar buscar la ayuda de un profesional de la psicología o terapia de pareja.